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Lebensmittel verwenden Öle

Sesamöl

Sesamöl wird seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel verwendet. Es wird aus Sesamsamen gewonnen, die vor allem für ihren hohen Gehalt an Kalzium und nützlichen Lipiden bekannt sind.

Sesamöl gilt als wirksam gegen einige Krankheitserreger, die die Haut angreifen und Pilzinfektionen verursachen können, sowie gegen Staphylokokken und Streptokokken. Es ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel, das zur Pflege und zum Schutz der Haut geeignet ist. Sesamöl wird von unserem Körper leicht aufgenommen.

Es ist in der Lage, die Zellentwicklung zu regulieren und ist sehr stabil, daher läuft es nicht Gefahr, ranzig zu werden, wenn es bei Raumtemperatur gelagert wird, wie es bei Leinöl passieren kann. Es ist reich an Vitaminen, insbesondere an Vitamin A, Vitamin E und Vitaminen der Gruppe B (B1, B2, B3). Es gilt daher als besonders gesundheitsförderndes Öl, sowohl für die Ernährung als auch für die kurative und kosmetische Anwendung.

Es hat einen hohen Gehalt an Mineralsalzen, unter denen wir Magnesium, Phosphor und Kalzium finden. Wer sein Aroma nicht besonders mag, kann es mit anderen zarteren Ölen wie Süßmandelöl oder Jojobaöl verdünnt verwenden.

Was ist das
Sesamöl (Sesamum indicum L.) Samen, gewonnen durch Kaltpressung.

Wenn du es brauchst
Bei reduzierter Nahrungsaufnahme oder erhöhtem Bedarf.

Wie benutzt man
Es wird empfohlen, 2-4 Teelöffel (2,5 g) pro Tag einzunehmen.

Beyogen auf
Sesamöl (Sesamum indicum L.).

Wie man Sesamöl verwendet

Einige Verwendungen von Sesamöl umfassen seine Verwendung zur Linderung von Beschwerden aufgrund von Sonnenbrand, zur Straffung der Gesichtshaut, zur Linderung von Aknebeschwerden und zur Erzielung eines leichten natürlichen Schutzes der Haut während der Sonneneinstrahlung. Sesamöl gilt auch als nützlich für: energetisierende Massagen, Kontrolle von Bakterien, die Schuppen verursachen, schnelle Heilung und Schutz von Kratzern und Schürfwunden, Beruhigung von Hautausschlägen bei Ekzemen.

Als Lebensmittel verwendet, kann Sesamöl helfen, den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel zu senken. Sesamöl ist besonders wohltuend für die Haut, da es reich an Antioxidantien ist, die es ihm ermöglichen, der Wirkung freier Radikale entgegenzuwirken. Das direkte Auftragen von Sesamöl auf die Haut kann Melanomen vorbeugen.

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