Foligste Materna

Schwangerschaftszuschlag

Nahrungsergänzungsmittel aus Folsäure, Bisglycinat-Eisen, Alpha-Linolsäure, Vitaminen und Mineralstoffen, die besonders während der Schwangerschaft und Stillzeit die richtige Versorgung mit nützlichen Nährstoffen gewährleisten. Die Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit ist ein besonders wichtiger Faktor für die Gesunderhaltung von Mutter und Kind. Um den optimalen Gesundheitszustand einer Schwangeren zu fördern und das Risiko von Fehlbildungen oder Erkrankungen des ungeborenen Kindes zu verringern, ist eine adäquate Ernährung der Mutter ab der Zeit vor der Empfängnis unerlässlich. Noch wichtiger ist die Einhaltung einer korrekten Ernährung während der Schwangerschaft, wenn der Nährstoffbedarf im Durchschnitt höher ist als im Nicht-Schwangeren-Zustand. Nicht immer ist es jedoch möglich, eine vollständige Versorgung mit Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen zu gewährleisten. In solchen Fällen kann eine entsprechende Supplementierung sinnvoll sein. Dies muss sorgfältig erfolgen, und die schwangere Frau muss darüber informiert werden, dass Dosen, die die empfohlenen Werte überschreiten, für sie und das Empfängnisprodukt gefährlich sein können (allgemein bekannt ist der Fall der teratogenen Wirkung eines Überschusses an Vitamin A in der Schwangerschaft).

WEIZENKEIM

Die Verwendung von Weizenkeimen und Zitronensäure ist ein exklusives Merkmal von mütterlichem Foligest. Weizenkeime machen 3 % der Weizenfrucht aus und werden, obwohl sie reich an Stärke, Proteinen, Lipiden, Phosphor, Zink, Eisen und Kalzium sind, normalerweise bei der normalen Weizenverarbeitung eliminiert. Aus diesem Grund kann es in speziellen Zubereitungen verzehrt werden, meist in Form von Öl oder Nahrungsergänzungsmitteln. Neben den oben genannten Proteinen und Mineralstoffen ist es reich an Omega 3, Omega 6, Vitamin A und D. Zitronensäure trägt zusammen mit Vitamin C zu einer besseren Eisenaufnahme bei Zitronensäure trägt zusammen mit Vitamin C zu einer besseren Eisenaufnahme bei Absorption.

FUSSBALL

Dank der gesteigerten Effizienz bei der Calciumaufnahme während der Schwangerschaft und Stillzeit unterscheidet sich die Nahrungsaufnahme dieses Minerals unter normalen physiologischen Bedingungen möglicherweise nicht wesentlich von der Aufnahme von Frauen im gleichen Alter. Angesichts der Notwendigkeit, Kalzium sowohl während der Schwangerschaft als auch mit Milch während des Stillens auf den Fötus zu übertragen, ist es jedoch ratsam, der Frau eine erhöhte Aufnahme durch Milch und Milchprodukte oder durch die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln vorzuschlagen. Es gibt auch Hinweise darauf, dass eine Calcium- und Vitamin-D-Supplementierung in einigen Bevölkerungsgruppen besonders sinnvoll sein kann: Frauen mit geringer Sonnenexposition und Frauen, die keine Milchprodukte konsumieren (Allergiker, Intolerante oder Vegetarier-Veganer).

EISEN

Während der Schwangerschaft wäre es wünschenswert, den Verzehr von eisenreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Nüssen und Getreide zu erhöhen. Die Bioverfügbarkeit von Eisen ist höher, wenn es mit Fleisch oder gleichzeitig mit ascorbinsäurereichem Obst (Vitamin C) eingenommen wird. Die Leitlinien empfehlen eine Zufuhr von 30 mg Eisen während der Schwangerschaft. In der Praxis wird in Anbetracht der Tatsache, dass Eisenmangel schwerwiegende Folgen haben kann und umgekehrt eine sorgfältige Integration praktisch risikofrei ist, normalerweise eine Supplementierung empfohlen, die die Einlagerung von Eisen begünstigt und sowohl für die Schwangerschaft als auch für die Zeit nach der Geburt nützlich ist. Schwangerschaftsperiode. Unter Berücksichtigung der durchschnittlichen Eisenaufnahme im Erwachsenenalter kann eine Supplementierung von etwa 10-15 mg pro Tag als sinnvoll angesehen werden. Es ist sehr ratsam, gleichzeitig Lebensmittel zu konsumieren, die reich an Vitamin C und Zitronensäure sind, um die durch sie induzierte Eisenaufnahme zu erhöhen. Darüber hinaus ist das in mütterlichem Foligest enthaltene „Bisglycinat“-Eisen (dh chelatisiert – also verknüpft – mit Aminosäuren) für den Körper gut verträglich, so dass es als „sanftes Eisen“ bezeichnet werden kann: Die Bindung an Aminosäuren macht es besonders bioverfügbar, dh leicht resorbierbar, da es die zahlreichen Aminosäuretransporter nutzt, um vom Körper aufgenommen zu werden. Dank dieser Eigenschaften ist es besonders für Schwangere geeignet.

FOLSÄURE

Nationale und internationale Leitlinien empfehlen während der Schwangerschaft eine tägliche Zufuhr von Folsäure entsprechend 400 mcg (d. h. eine Verdopplung der Zufuhr wird im Vergleich zu Frauen mit normalen physiologischen Bedingungen empfohlen), um Neuralrohrdefekten (Spina bifida und Anenzephalie) vorzubeugen, a Krankheit, die mit Folatmangel in Verbindung gebracht wurde. Die wichtigsten Nahrungsquellen für Folsäure sind breitblättrige Gemüsesorten, Leber, Zitrusfrüchte, Hülsenfrüchte und Vollkornbrot. Die schwangere Frau kann zusätzlich zur normalen Ernährung angereicherte Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, die entsprechend untersuchte Folsäure enthalten. Auch beim Stillen wird eine tägliche Einnahme über die normalen Stunden hinaus empfohlen. Es ist darauf hinzuweisen, dass:
• Die Folsäure-Supplementierung sollte 3-4 Wochen vor der Empfängnis beginnen;
• Die Mindestwerte würden bei einer täglichen Aufnahme von 200 Mikrogramm über die Nahrung plus einer Supplementierung von 400 Mikrogramm erreicht;
• Bei „Risiko“-Frauen (frühere Schwangerschaft und/oder Familienanamnese mit Spina bifida, gleichzeitige Behandlung mit Chemotherapie oder Antikonvulsiva) würden die wirksamen Spiegel einer Tagesdosis entsprechen, die 4-5 mg Folsäure entspricht;
• Eine Folsäure-Supplementierung scheint auch dazu beizutragen, das Risiko anderer Schwangerschaftskomplikationen (einschließlich Präeklampsie und intrauteriner Wachstumsverzögerung), angeborener Fehlbildungen, insbesondere kardiovaskulärer und (möglicherweise) nachfolgender Entwicklung von Nervengewebetumoren, zu verringern .

ZINK UND KUPFER

Die Einnahme von Eisen kann die Bioverfügbarkeit von Zink und Kupfer verringern; im Falle einer Supplementierung ist es daher ratsam, Eisen mit einer Zufuhr von Zink und Kupfer zu kombinieren. In allen untersuchten Nahrungsergänzungsmitteln für die Schwangerschaft (aber auch in den gebräuchlicheren) sind die drei Mineralien immer noch in Verbindung vorhanden.

VITAMIN B12

Die Einnahme dieses Vitamins ist entscheidend für Frauen, die eine vegetarische Ernährung einhalten, die alle Lebensmittel tierischen Ursprungs ausschließt (vegetarisch vegan). In diesen Fällen sollte zum Verzehr von angereicherten Lebensmitteln oder geeigneten Nahrungsergänzungsmitteln geraten werden.

MEHRFACH UNGESÄTTIGTE FETTSÄUREN DER N-3-REIHE (Ω3)

Es wurde gezeigt, dass Kinder von vegan-vegetarischen Müttern einen niedrigeren Plasmaspiegel von Docosahexaensäure (DHA) aufweisen als Kinder von alles fressenden Müttern: Die Signifikanz dieses Unterschieds ist unklar. Angesichts der wissenschaftlichen Beweise, dass DHA an der zerebralen und okularen Reifung beteiligt ist, scheint eine Supplementierung bei dieser Kategorie von Frauen ratsam. Veganerinnen sollten daher Lebensmittel zu sich nehmen, die reich an DHA sind. Die Verwendung von Mikroalgen könnte eine interessante Quelle für DHA sein; Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass die Algen marinen Ursprungs einen hohen / übermäßigen Jodgehalt aufweisen können. EPA + DHA-Ergänzungen werden während der Schwangerschaft aufgrund möglicher Konkurrenzeffekte von EPA gegenüber Arachidonsäure, die in der fötalen Phase für Wachstumsprozesse unerlässlich ist, nicht empfohlen. Alpha-Linolensäure – auch mit den Abkürzungen ALA, AaL, LNA oder 18:3 (ω3) bezeichnet – ist ein essentielles Lipid, das zusammen mit Eicosapentaensäure (EPA, 20:5, ω3) und Docosahexaensäure (DHA, 22:6 , ω3), stellt die Reihe der Omega-3-Fettsäuren dar. Das essentielle Adjektiv betont die Unfähigkeit des Organismus, Alpha-Linolensäure aus anderen Nährstoffen zu synthetisieren; daher die Notwendigkeit, dieses Lipid mit der Nahrung einzuführen.

Format: 40 Kapseln