Hülsenfrüchte

Wie benutzt man:
zum Kochen im Schnellkochtopf:
- Azuki, Linsen, schwarze und rote Bohnen:
1 Teil Hülsenfrüchte und 3 Teile Wasser,
40 Minuten kochen.
- Kichererbsen, Cannellini, Borlottibohnen, ganze Erbsen:
1 Teil Hülsenfrüchte und 4 Teile Wasser,
90 Minuten kochen.
- Rote Linsen, Erbsen:
1 Teil Hülsenfrüchte und 3 Teile Wasser,
30 Minuten kochen,
nicht einweichen.

Merkmale:
Quelle für Eiweiß, Kalzium und Eisen.

Cod.1AZU / 1HOK / 2HOK / 1SPEZ /
1SPITZE / 1CECI / 1PIN / 1LACA / 1LENTIVE
1LARO / 1FARO / 1LALE / 1LEN / 1LENTIRO / 1GRECIA /