Seda K Tropfen mit dem Namen 30ml

Seda K Gocce benanntes Nahrungsergänzungsmittel

In Seda K Drops fördern Passionsblume und Baldrian den Schlaf, Hafer und Zitronenmelisse fördern die Entspannung.

Wie benutzt man

Zur Entspannung tagsüber:
20 Tropfen, 3 mal täglich, in etwas Wasser verdünnt;

Für eine Nachtruhe:
40-50 Tropfen, 30 Minuten vor dem Schlafengehen, in etwas Wasser verdünnt;

Informationen zu den einzelnen Komponenten

Passionsblume : ist bekannt für ihre entspannenden und beruhigenden Eigenschaften. Es ist nützlich bei Unruhe, Stress und Einschlafstörungen. Es wirkt auf das zentrale Nervensystem und fördert den physiologischen Schlaf, indem es die Episoden des nächtlichen Erwachens reduziert. Es ist auch nützlich, um eine normale gastrointestinale Motilität aufrechtzuerhalten und die Ausscheidung von Gasen zu fördern.

Hafer : ist bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften. Es ist nützlich bei psychophysischer Müdigkeit, Unruhe und Stress.

Zitronenmelisse : ist bekannt für ihre entspannenden, verdauungsfördernden und aufrechterhaltenden Eigenschaften der normalen Magen-Darm-Motilität, die nützlich ist, um die Beseitigung von Gasen zu fördern.

Baldrian : ist bekannt für seine entspannenden und beruhigenden Eigenschaften. Es ist hilfreich bei Einschlafschwierigkeiten und bei Stress. Es verbessert die Schlafqualität und wirkt entspannend.

Angst

Angst betrifft einen großen Teil der Italiener und führt dazu, dass sie immer mehr Medikamente oder andere Heilmittel einnehmen, um sie zu reduzieren. Es ist üblich zu glauben, dass es immer eine negative Emotion ist, auch wenn sie in einigen Fällen von Vorteil sein kann, da sie uns nicht nur vor gefährlichen Situationen warnt, sondern uns zusätzliche Energie gibt, um uns einer neuen Prüfung oder Situation zu stellen. Wenn es jedoch zu intensiv ist, führt es in einigen Fällen zu Konzentrationsverlust, zu einer plötzlichen Leere, die Sie lähmt und Sie unfähig macht, zu reagieren oder auch nur einer bestimmten Situation klar und rational zu begegnen. Je nach Intensität kann die Angst akut, durch sogenannte Panikattacken gekennzeichnet, oder generalisiert sein. Das Hauptmerkmal von Panikattacken ist ihr plötzlicher Beginn, normalerweise während Sie ruhigen, täglichen Aktivitäten nachgehen. Die häufigsten Symptome sind: Hitzewallungen, starke Brustschmerzen, Schwitzen, Hyperventilation, Zittern; alles Symptome, die die Person in einen tiefen Erschöpfungszustand versetzen.
Leider kommt es immer häufiger vor, dass bei Betroffenen von Panikattacken eine Art „Vorwegangst“ vorhanden ist, die dazu führt, dass alle riskanten Situationen oder solche, die zu einer Panikattacke führen können, vermieden werden. Bei manchen Menschen ist die Angst so stark, dass sie dazu verleitet wird, auf das Haus beschränkt zu leben, den einzig sicheren Ort, und jede äußere Beziehung und Situation zu vermeiden.
Generalisierte Angst hingegen ist ein anhaltender emotionaler Zustand, der die Leistungsfähigkeit einer Person oft stark einschränkt. Sie äußert sich in verschiedenen körperlichen Manifestationen wie motorische Anspannung, Tachykardie, Kribbeln, Hitze- und Kältegefühl, Hyperventilation, Schwindel, Mundtrockenheit, Durchfall, aber auch in psychischen Angstzuständen, Erwartungshaltung, Überaufmerksamkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Ungeduld. Stressangst verdient eine gesonderte Anmerkung,
die auf persönliche oder kollektive traumatische Ereignisse zurückgeführt werden; oft verursachen diese Erlebnisse unmittelbar nach dem Ereignis oder nach einiger Zeit, sogar Monaten, eine psychische Störung.
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Hier sind einige einfache Tipps, die helfen können, Angst zu reduzieren:

• Aufregende Substanzen vermeiden (Kaffee, Tee, Kakao, Pfeffer etc.)
• stilles Mineralwasser langsam trinken
• Nehmen Sie ein warmes und entspannendes Bad

Schlaflosigkeit

Schlaf wird sehr oft als Erholung und Energiegewinnung für einen neuen Tag angesehen. Sie gliedert sich in fünf Phasen, von denen sich zwei durch Leichtschlaf, zwei durch Tiefschlaf und eine, die sogenannte REM-Phase, auszeichnen, in der die verschiedenen Informationen und Erfahrungen des Tages gesammelt und sortiert werden. Entscheidend für die gute Schlafqualität sind jedoch die Tiefschlafphasen. Unser Körper befindet sich in einem ständigen Wachzustand
und es gibt verschiedene Funktionen, die auch im Schlaf aktiv bleiben: Leber und Nieren scheiden Giftstoffe aus, das Knochenmark produziert rote Blutkörperchen, das Immunsystem die Antikörper und die Hypophyse das Wachstumshormon; in größeren Mengen als im Wachzustand. Es ist gut, sich daran zu erinnern, dass die Schlafdauer nicht signifikant ist, sowohl um über Schlaflosigkeit zu sprechen als auch um ihre Qualität zu bewerten. Tatsächlich brauchen manche Menschen nur 3-4 Stunden Schlaf, andere stattdessen
von 10; nicht dafür, jedoch leiden erstere an Schlaflosigkeit. Die Arten der Schlaflosigkeit lassen sich nach Zeitpunkt und Dauer einteilen:

• anfängliche Schlaflosigkeit: Schwierigkeiten beim Einschlafen
• zentrale Schlaflosigkeit: kontinuierliches nächtliches Erwachen
• terminale Schlaflosigkeit: Schwierigkeiten oder Unfähigkeit, nach einem nächtlichen Erwachen wieder einzuschlafen
• sporadische Schlaflosigkeit: Sie tritt gelegentlich auf und ist mit vorübergehenden Episoden, Tatsachen oder Ereignissen verbunden, die kürzlich aufgetreten sind, und von ängstlicher Art
• Chronische Schlaflosigkeit: Sie ist andauernd und beeinträchtigt das Wohlbefinden und die Aktivitäten des Einzelnen stark.

Die häufigsten Ursachen für Schlaflosigkeit sind: Schlafapnoe, Hyperthyreose, prämenstruelle Spannung, Veränderung des üblichen Wach-Schlaf-Zyklus, der vor allem bei Menschen auftritt, die häufigen Zeitzonenwechseln oder Arbeitsschichten unterliegen, Angstzustände (die anfängliche Schlaflosigkeit verursachen) und Depression.
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Um einen guten Schlaf zu fördern, können Sie einige kleine Tricks anwenden:

• Vermeiden Sie intensive und anstrengende Aktivitäten vor dem Schlafengehen
• Gehen Sie nur dann ins Bett, wenn Sie wirklich müde sind und nur zum Schlafen, vermeiden Sie also Fernsehen, Lesen usw.
• Bleib nicht im Bett, wenn du aufwachst, und versuche verzweifelt, wieder einzuschlafen.

Format

Packung mit 30 ml.