Thea

Mentales Training im Ausdauersport

Von Roberto Albanesi

Praktischer Mentaltrainingstext für alle Ausdauersportler. Es ist sowohl für Profis als auch für Laien geeignet und lehrt auf einfache Weise, die Körper-Geist-Interaktion besser zu steuern, ohne sich mit komplexen psycho-bio-neurologischen Theorien zu befassen.
In diesem Werk findet der Leser stattdessen unzählige praktische Ratschläge und vor allem alles, was Sie brauchen, um sich optimal vorzubereiten, um Ihren Geist vorzubereiten. Besonderer Wert wird auf die Einstiegsvoraussetzungen gelegt, eine Art Psycho-Fitness-Besuch, der ausgehend von der Persönlichkeit des Probanden zur bestmöglichen Bewältigung des Ausdauersports führt.
Tests, Beispiele und Anekdoten versüßen die theoretische Behandlung der Argumente und machen ein Thema, das oft Gefahr läuft, banal und vorhersehbar zu werden, angenehm und kreativ.

Format

Ein Buch